不少人在晚上都喜欢在晚上邀上好友吃烧烤源泉

不过不少人在晚上都喜欢在晚上邀上好友吃烧烤，但晚上吃烧烤不仅容易上火还可能会引发肥胖哦，尤其是在减肥阶段的妹纸们更加要注意了，那么在晚上吃烧烤怎么补救呢?

晚上吃完烧烤之后可以喝一杯酸奶，酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群，促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。吃完烧烤了身体摄入过多的热量，喝酸奶能够减少脂肪囤积，不仅不发胖还能帮助瘦身。