萝卜缨3

简介萝卜缨一般指萝卜叶。萝卜叶（白萝卜），为十字花科植物莱菔的根出叶，具有一定的药性。植物形态萝卜条。冬季或早春采收。风干或晒干，现代冷冻干燥技术营养保持最好。绿色扁平状。季节全年

▸功效与作用具有消食，理气，化痰，止咳，清肺利咽，散瘀消肿的功效。主治食积气滞，脘腹痞满，吐酸，呃逆，泄泻，痢疾，咽喉肿痛，咳痰，音哑，妇女 肿痛，乳汁不通，外治损伤瘀肿等症。 ▸营养价值(好处)萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气；萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。做法上生吃和熬汤都很好。做法上生食和熬汤都很好。 ▸副作用(坏处)无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。 ▸能吃吗一般人群皆可食用萝卜缨 ▸怎么吃萝卜缨炒食：萝卜缨适合清炒或者与其他食材一起炒食食用。

萝卜缨煮汤：萝卜缨也适合煮汤食用，营养丰富。

▸禁忌人群体质虚弱、气血不足者、在服用人参、西洋参者忌食萝卜缨 ▸适宜人群一般人群皆可食用萝卜缨 606阅读在人们的日常生活中总是有大大小小的疾病围绕着。时不时的感冒发烧，似乎已经成了每个人的每年都会有的，跟家常便饭一样，因此很多家庭往往都会备上一箱或者两箱各种常见疾病的药物。虽

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标签：萝卜缨，蛋白质，脂肪 129阅读对于食材的做法，我们有很多种的，我们可以用来直接炒菜，也可以用于蒸，我们可以用来煮汤，也可以炖汤，我们可以腌制也能凉拌，例如萝卜缨，到底什么是萝卜缨呢，我们如何利用好萝卜缨

标签：凉拌菜,蒜茸凉拌萝卜缨,食谱 116阅读对于皮肤过敏的人来说想知道自己面对的时候，我是否适合食用那么一定要先了解这些食物，给我们带来的营养价值有哪些?或者自己的过敏原是什么样的?只有这样才能够判断自己是否可以吃某

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标签：萝卜缨，作用，好处，益处 102阅读高血压患者在我们身边会经常看到的，他们每天都会担心自己的血压是不是升高，一旦有点不舒服就会马上测量自己的血压来确定是不是血压升高了。血压升高的时候病人的脸上会显现出来很红，

标签：高血压，高血压饮食，小萝卜缨- 1 75阅读在生活中你用过萝卜缨吗?比如做菜，熬汤。用了它之后，会有怎么的作用?问到这些，也许你不太相信萝卜的缨能吃，其实萝卜缨也是件好东西，今天我们就来说说萝卜缨能预防眼睛近视的功能

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