排骨黑豆汤的做法是什么.力量

排骨黑豆汤的做法是什么

文章导读

       排骨黑豆汤是现在很受大家喜欢的一道美食，也是有很高营养价值的，黑豆又被叫做黑大豆，它具有高蛋白 低热量的特征，一般是外边的表皮是黑色的，但是里边的话是绿色或者黄色的，排骨是补肾养血的好食材，对于产后 便秘 补虚  肾虚等等都是有很大帮助的，下面就说一下排骨黑豆汤的做法。

       1.准备：大黑豆提前用清水泡发（泡6小时以上），排骨洗净。

       2. 将排骨与凉水一起下锅，大火煮开

       3.开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫。

       4.然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲。

第一点：请注重站内优化        5.加入黑豆，武火堡小时，最后加盐调味即可。

       6.吃时放点香菜碎或香葱。

       排骨黑豆汤具有丰富的蛋白质，还有碳水化合物，维生素B及胡萝卜素，钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，黑豆具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效吃时放点香菜碎或香葱。