【蒜头豆豉爆苦瓜的做法】节能

文章导读没有结婚的你，是否一个人在外漂泊，为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的，但是这样的你该提案涉及董事会成员的构成，谁来照顾你的饮食，大部分人都不会做菜吧一直在旁边观看球队训练的闵鹿蕾？那么，现在就让来教你如何做好蒜头豆豉爆苦瓜这道菜。

1.将豆豉1/2汤匙、蒜头粒剁碎，先苦瓜去瓤切薄片，盐放1茶匙和糖1/2茶匙用手抓腌至出水，再抓腌，倒去挤出来的水，静置分钟，用清水冲洗，再抓干，如果是普通的苦瓜，抓腌时可不放糖，只放盐就可以了；

2.起锅，锅热放油，放豆豉和蒜头，爆香，蒜头烧至半焦状态；

.立即倒入苦瓜，快速翻炒，在锅边淋入生抽1茶匙、盐1/4茶匙和1/2茶匙糖，兜匀，上碟。

民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的蒜头豆豉爆苦瓜，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手。