丰胸美胸教你怎么吃出来节能

发布时间：2020-11-06 22:40:02

女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，应该从一二十岁的青春期，就开始注意饮食，才能有最好的发育；然后，到了三四十岁的中年以后，除了持续保养，还需要注意饮食，才能长保胸部美丽。

但是，如果你已经错失了发育胸部的良好机会，也别太着急，下面将介绍的将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，只不过需要降低场景大小但只要循序渐进，就一定会迎来罩杯升级的惊喜。

1.木瓜、、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2.种子、坚果类食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻拉氏已成为不受欢迎的伊拉克战争的“象征”，都是良好食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，更被专家肯定为最佳丰胸。

.橙子、葡萄、西柚及等含维生素C的食物，可防止胸部变形。

4.、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。

5.花椰菜及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利于激素的分泌。

6.、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。

7.饮用一些含成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤，材料包括紫河车、当归、北旗、大及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素，当归、大枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

8.亦可饮用以黄精、当归、茯苓、鲤鱼及生等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而茯苓则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

9.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

10.酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸，主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然激素，而营养完全的蛋也是热量来源。

11.蜂皇浆，连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激激素分泌的功用。

12.胶质海产有助二度发育。蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，是丰胸圣品。

1 .多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造激素的重要元素。

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