鲜奶白菜汤鼓励

发布时间：2021-03-05 21:57:03

鲜奶白菜汤

材料：白菜80克，牛奶150毫升，鸡蛋1个，红枣5克

调料：盐2克

鲜奶白菜汤的做法

1、材料洗净；白菜切成粗条；红枣切开，去核。

2、取一个碗，打入鸡蛋，搅散，即成蛋液。

3、砂锅中注入适量清水，倒入红枣，盖盖，小火煮15分钟。

4、揭盖，放入牛奶、白菜，盖盖，小火煮5分钟。

5、揭盖，加盐，倒入蛋液，拌匀，煮至蛋花成形，盛出即可

夏季喝牛奶好处多

众所周知，牛奶营养丰富，是老、弱、病、孕者的滋补佳品。但有不少人认为，冬饮牛奶，吸收好，功效大，而夏季气候炎热，人体出汗多，饮牛奶容易上火。故认为夏季不宜饮用牛奶。其实，这种说法是没有科学道理的。中医

小提示

重点激励青年大学生、高校院所科技人才、海外高端人才等在成都创新创业。按照《行动计划》到2020年牛奶和果糖不能一起吃:牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，不利于人体健康。

韭菜和牛奶不能一起吃:韭菜与牛奶相克，因韭菜含大量草酸，与牛奶同吃，会形成不易溶解的草酸钙，阻碍肠道对钙质的吸收。