鸡蛋和猕猴桃一起吃可以吗永恒

发布时间：2021-04-21 06:09:28

鸡蛋和猕猴桃一起吃可以吗

文章导读

猕猴桃是我们平时生活中最常吃的一种热带水果，它的营养价值极其的丰富含有大量的维生素，能够对我们的身体进行很好的调理，但是很多人在使用猕猴桃的时候，总是会搭配一些其他的食物一起来实用，这样才能不会影响到食物的营养价值，下面一起了解一下鸡蛋和猕猴桃一起吃可以吗。

鸡蛋和猕猴桃一起吃可以吗

偶尔吃可以，不能经常吃。貌似猕猴桃最好不要和高蛋白的东西一起吃

猕猴桃蒸鸡蛋羹

食材

主料

鸡蛋40g.猕猴桃20g

辅料

橄榄油适量.盐适量.糖适量

步骤

1.准备两颗鸡蛋，入碗中，加入少量的盐和糖

2.搅拌均匀，静置3min，去除泡泡

3.猕猴桃一棵，去皮，葱中间切来

4.将一半的猕猴桃，放入鸡蛋碗中央

腾翼C50搭载了一台1.5T涡轮增压发动机 5.微波炉蒸min，即可

营养价值

猕猴桃中富含的维生素 C 作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动。良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

我们都知道食物一旦搭配不好就会影响的营养价值，有的时候甚至会引起食物中毒，上面就是对鸡蛋和猕猴桃一起吃可以吗的介绍，通过了解以后我们知道鸡蛋和猕猴桃可以一起吃，而且它们的营养价值也是互补的，不会对我们的身体有任何的副作用。