种食物清肠排毒有奇效力量

【导读】8种食物清肠排毒有奇效，吃什么可以排毒呢？排毒对我们来说是很重要的，因为在日常如果不注意饮食就会在体内 积留很多毒素，一定要及时排除体内哦。下面就来一起看看8种食物清肠排毒有奇效。

8种清肠排毒有奇效

空腹喝蜂蜜

而且选择的时间基本都是周末 自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症 也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要 提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。

8种食物清肠排毒有奇效