种食物清热消暑又养心权衡

因其杯壁上画有公鸡、母鸡 【导读】夏天多吃8种，清热消暑又养心？进入夏季以后，高温和湿气同时来袭，不少身体虚弱人群身体容易出现头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学认为，人体应该根据大自然环境变换，调整生活、饮食方式，以适应季节变化发展，而亦提倡 春夏养阳 的原则，因此，夏季人物还是以养阳为主

清心降火

炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少，往往胃口不开，食欲减退。 苦 作为 五味 之一，可以激发人的食欲。立夏中医饮食原则是 春夏养阳 ,养阳重在养心，顺应春夏之交养心的生理特点，苦瓜就是清心降火的佼佼者。