在两道关于菱角的糊糊之后忽然有了新的吧

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“多变的菱角米糊。

在两道关于菱角的糊糊之后忽然有了新的想法。菱角原本含淀粉较高，若以搭配以各种五谷，那就是一道以碳水化合物为主的糊糊。若是不要那么多碳水化合物，那么，要不加点坚果？碳水化合物就不会那么多，不过，坚果的脂肪含量较高，这样一碗糊糊的热量大概也会略高一些。。。。

还好，味道不错。热量什么的，也没什么要紧。。。”

食材明细

主料 煮熟菱角 4个 花生 6颗 瓜子仁 1小勺 黑芝麻 1小勺 米饭 40克

辅料 温开水 200克

原味口味榨工艺十分钟耗时简单难度

坚果菱角米糊的做法步骤

1

用料：煮熟菱角4个，花生6颗，瓜子仁1小勺，黑芝麻1小勺，米饭40克，温开水200克

2

菱角去壳

3

同所有材料一起倒入料理机杯中，加水。

4

占比 盖好盖子，

5

放入机座，

6

选择蔬果功能，启动。

7

打浆 结束，取下料理杯，揭盖。

8

倒出饮用。

小窍门

各材料种类及比例可以根据自己喜好任意调整。

打好的米糊可以根据自己口味加糖调味饮用。

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