由酸入碱真容易之凉拌菜的做法

由酸入碱真容易之凉拌菜的做法

什么! 听说癌症病患个个都是酸性体质

？！ 你知道什么是酸性体质吗？如果平常全家人里，蚊子先生最爱拜访你，还是被蚊子叮包之后，肿包迟迟无法消退；或者爱吃肉类、烧烤、油炸食物，那恐怕难逃酸性体质的命运呢! 让身体由酸性转为碱性的好食物有四种：柠檬、海菜、绿茶、南瓜，今天就用这几种食材来道由酸入碱的凉拌菜 参考址：

材料

海带芽一小把

小黄瓜3条

南瓜子适量

辣椒适量

要补充侦查 柠檬1颗

酱油适量

香油少许

蒜头2瓣

做法

1 那天和老公正在乱看电视...刚好看到「打卡按个赞」这个节目，介绍了四大碱性食物，节目来宾还作了一道我最爱的海带芽+老公最爱的小黄瓜凉拌菜，看来相当好吃啊!!! 马上来试作一下~

2 抓一把海带芽，大约半碗，加热水浸泡，海带芽吸水膨胀之后会涨很大，大概一倍左右，所以要估量一下所需的量，免得太多或太少

3 小黄瓜刨成丝，蒜头切丁、辣椒切丝，和海带芽搅拌一下

4 把柠檬挤成汁，和酱油、香油彻底搅拌，撒上南瓜子，再用辣椒丝装饰，即可上桌，最后别忘记饭后配一杯绿茶，这样四种食物就都吃到了喔~ ^^

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