蜜枣是红枣经过加工而成蹭飞

发布时间：2021-03-05 18:46:41

蜜枣是红枣经过加工而成，蜜枣除了具有红枣的营养价值以外，还增添了特有的香甜口感，作为零食是很不错的选择，尤其适合女性，具有补血养颜的功效。超市有卖蜜枣的，只是太甜了，其实自己制作蜜枣很简单也更卫生放心。

自制补血养颜小零食蜜枣

原料：无核小枣、冰糖、红糖、蜂蜜、水

蜜枣的做法

1、小枣洗净控干水分备用（如果枣很干要泡一泡）；

也或许对她而言2、锅中放水（水量刚好没过小枣即可），放冰糖和红糖后开火至糖溶化（糖量根据自己的口味而定）；

3、放入小枣，大火烧开转中小火煮枣，至小枣煮软，糖水基本收干关火；

4、然后将蜂蜜倒在小枣上并拌匀，将小枣盛在盘中入微波炉大火分钟即可。（中间取出小枣拌匀后再放入微波炉）

5、做好的蜜枣放入密封容器中即可。

美食小提示

1、放红糖可以使口感更好，如果不喜欢可以不放；

2、煮完的小枣比较软，要入微波炉微几分钟，这样小枣才会有筋道的口感；

3、裹一层蜂蜜味道香甜，而且外观发亮好看。

小提示

梨和冰糖能一起吃:梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热的作用，具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效。梨若与冰糖搭配食用，其营养更加丰富，有润肺解毒功效，主治感冒咳嗽，急性气管炎。

银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。

关键词:蜜枣蜜枣食谱

蜜枣的功效

蜜枣因其制作时用料不一样，故有许多不同种类和名称，如金丝蜜枣、伊拉克蜜枣等，但他们的营养成分及性味大同小异。每100克蜜枣中含有蛋白质1 3克、脂肪0 1克、糖77 2克、热量1317千焦。